2月スタート

皆さん、2月がスタートしましたね。

2月は英語でFebruary!!!!!(意味はないですww)まだまだ寒い季節なので体調に気をつけて乗り切りましょう!!!!!

先のブログにも書きましたが…

最近インフルエンザが猛威を奮っていますね！！！

あれにかかってしまうと本当に厄介ですし、何より身体がしんどいです。

今回はインフルエンザの予防法を調べてきたので、つらつらと綴っていきたいと思います。

・手洗いうがい

定番中の定番！！基本中の基本！！これを怠ってはいけません！！ってくらいの予防法ですが、”正しい手洗い”というのは意外とできていないことが多いです。(手順がいっぱいあってめんどくさ…とか言ってちゃダメですねw)

自分で調べて実践してみて下さいね💡(文章で書くとめっちゃ長くなってしまうので)

・人混みに行かない

これはなかなか難しいですよね。通勤通学等で満員電車に乗らざるを得ないという方は少なくないはずです。(そうでなくても満員電車は辛いですがw)

なので…マスクをしましょう！！！マスクをしておけば何か気持ち的に無敵になります！！！オオモリは喉の加湿の為に夏以外はマスクをしていることが多いのですが、もうマスクなしで電車に乗るのが嫌なくらいマスク依存症です。

・睡眠休養をとる

免疫力を低下させない為にもやはり睡眠は大事ですからね。(とか言ってるくせに自分は3時くらいまで何やかんや寝れない…)

6時間は寝たいですよね…。

・予防接種をする

これも予防には大事なことですね！！(オオモリは注射嫌いなので気が進まないのですが…)

注射平気な人は予防接種しましょう！！笑(子供かw)

とまぁ色々ありますが、自分がこれ出来てないなぁ〜ってのがあったら意識してやってみて下さい💡

皆さんもインフルエンザ対策をして、一緒にこの冬を乗り越えましょう！！！

最後まで読んで頂きありがとうございました！

オオモリヨウヘイ